WABBA LOMBARDIA – Corso per ISTRUTTORI di Bodybuilding e Fitness di 1° Livello 2018

Il corso (organizzato in collaborazione con ASD Team Sport) si articolerà in 5 giornate da 8 ore di lezione giornaliere (3/4 – 17/18 Marzo e 21/22 Aprile 2018 – totale 40 ore) con esame finale di teoria e pratica. Il costo del corso è di 450 Euro, attualmente scontato a 390 euro (acconto di 120 euro all’atto della conferma, il saldo dovrà essere versato al momento della registrazione al corso).

ATTENZIONE: ISCRIVENDOSI AD ENTRAMBI I CORSI (PRIMO E SECONDO LIVELLO) SI PUÒ BENEFICIARE DEL PREZZO SPECIALE DI € 650,00 ANZICHÈ €690,00

E’ obbligatoria la frequenza di almeno 2/3 delle lezioni per poter accedere all’esame finale. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico completo di libro di testo, diploma nazionale (al superamento dell’esame).

I partecipanti che supereranno l’esame finale* riceveranno:
• L’Attestato di Istruttore WABBA INTERNATIONAL Italia
• Diploma rilasciato da Primario Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI
• L’inserimento del proprio nome all’interno dell’albo degli Istruttori certificati WABBA INTERNATIONAL Italia.
• La T-Shirt Ufficiale di Istruttore WABBA INTERNATIONAL Italia

Il Corso ti consentirà di creare una tabella di allenamento, identificare la morfologia di un atleta, consigliare esercizi personalizzati ed altro ancora…

Docenti:
Enzo Ferrari – Teoria e metodologie dell’allenamento
Dott. Paolo Ferrari – Biomeccanica e fisiologia
Massimo Pratelli – Alimentazione ed integrazione

*In caso di esito negativo dell’esame si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente il corso e rifare l’esame.

Sede del corso:

Palestra GYM’S – SPIRITO SPORTIVO

Viale Lombardia, 49 – 20013 Gallarate (VA)

Per ISCRIVERSI e per ulteriori info:

Laura Paganizza – cell. 347.3683734

Enzo Ferrari – cell. 348.8464835

oppure scrivere a [email protected]

PROGRAMMA CORSO DI FORMAZIONE WABBA ITALIA PER LA QUALIFICA DI ISTRUTTORE DI 1° LIVELLO DI BODY BUILDING E FITNESS

Durata: 6 giornate di formazione

Argomenti trattati:

  • Cenni di anatomia e fisiologia umana:
    • Apparato Locomotore: la struttura ossea (ruolo e caratteristiche), le articolazioni, le cartilagini, i legamenti.
    • Fisiologia del muscolo e meccanismi di contrazione.
    • Apparati: cardiocircolatorio, respiratorio, digerente.
    • Sistemi endocrino, sistema nervoso centrale e periferico.
    • Sistemi energetici e metabolismo.
  • Biomeccanica e patologie principali:
    • Principi di biomeccanica e terminologia.
    • Casi clininci più comuni.
  • La figura professionale dell’istruttore di fitness
    • Ruolo e caratteristiche.
    • Assistenza in sala pesi e approccio con il cliente.
    • Allenamento
    • Le origini e l’evoluzione dell’allenamento del Fitness.
    • Valutazione del soggetto da allenare (condizioni fisiche generali).
  • Meccanica del movimento degli esercizi e loro qualificazione.
    • Set-up degli esercizi.
    • Analisi teorica con pratica degli esercizi per i principali gruppi muscolari.
  • Teoria di base dell’allenamento per la forza e per l’ipertrofia (adattamento e condizionamento).
    • Cenni su programmazione e periodizzazione dell’allenamento.
    • Analisi delle principali tecniche e metodi di allenamento per il fitness e body building.
    • Costruzione della scheda di allenamento personalizzata in funzione degli obiettivi e delle caratteristiche morfologiche del cliente.
    • Allenamento cardio in palestra.
  • Alimentazione:
    • Principi base dell’alimentazione: composizione degli alimenti (macro e micronutrienti, vitamine, minerali etc).
    • Metabolismo energetico.
    • Controllo del peso: cenni di base.
    • Integrazione alimentare nello sport.